Această caracteristică de un singur pixel 3 a ajutat la reducerea dependenței de telefon

Cuprins:

Obțineți mai multe pixeli 3
Google Pixel 3

Am depus un efort concertat pentru a reduce cât de mult îmi folosesc telefonul. Într-o zi obișnuită din săptămână voi avea timp de ecran de aproximativ două ore, iar în weekend va varia undeva între una și trei ore, în funcție de zi. Sunt sigur că probabil este sub media pentru grupa mea de vârstă, dar văd în continuare valoare în reducerea utilizării telefonului în continuare.

Cea mai mare concentrare a mea este să transform cât mai multe dintre interacțiunile mele cu telefonul în situații „de tragere”, mai degrabă decât în situații de „împingere”. Adică îmi voi verifica telefonul când vreau, nu când telefonul vrea. Acesta este la fel de mult un mod de a limita distragerile, în timp ce încerc să mă concentrez, deoarece este de a reduce cantitatea de timp pe care o petrec în mod special pe telefonul meu. Telefonul meu intră deja în „Nu vă deranjați” automat, între orele 10:30 și 7 dimineața. De asemenea, își petrece cea mai mare parte a vieții setate pentru a vibra. Însă acum, cu Google Pixel 3 XL, există o caracteristică care m-a ajutat să îmi ating obiectivul de a utiliza telefonul mai puțin: „Flip to Shhh”.

Această caracteristică a debutat ca parte a efortului Google „Digital Wellbeing”, pe care l-am criticat pentru că par incompletă și nesimțită. Dar aceasta este o parte a Digital Wellbeing, care este exact tipul de lucruri pe care le consider utile și multe altele pot. Este simplu: când telefonul este cu fața în jos, este în modul Nu deranjați. Nu iese niciodată din DND și nici o aplicație sau serviciu nu o poate elimina din DND. Telefonul este tăcut până când aleg să îl iau.

Da, pot activa ușor DND manual din nuanța de notificare cu un glisant și un robinet, dar asta lipsește o parte uriașă din ceea ce face ca Flip să devină Shhh grozav. Motivul pentru care această caracteristică este atât de ingenioasă este beneficiul psihologic al legării de a pune telefonul cu fața în jos cu setarea telefonului la tăcere. Utilizați o singură mișcare pentru a prelua fizic controlul asupra afișajului telefonului, asigurându-vă că acesta nu mai este vizibil și de asemenea, dezactivați distracțiile sale la nivel de software. Un telefon cu fața în jos nu este tentant sau încântător în niciun fel. Pe afișajul ambiental nu vedeți notificări, întâlniri din calendar sau orice altceva. Nici măcar nu vedeți ora.

Încercarea de a pune telefonul cu fața în jos și a seta telefonul la tăcere are un beneficiu psihologic imens.

La fel de important, nu trebuie să interacționați cu software-ul telefonului pentru a liniști software-ul telefonului. Ia-l? Este destul de lipsit de intuiție să trebuiască să deblochezi telefonul (arătând aplicațiile și widget-urile) și să extindeți nuanța de notificare (afișând toate notificările) pentru a activa DND, astfel încât să nu vă deranjați aceste lucruri. Când puteți întoarce la Shhh telefonul, trebuie doar să-l predați; este o acțiune hardware, nu un buton software.

Există, desigur, și un beneficiu social suplimentar. Când stai într-o cafenea, un restaurant sau o sală de conferințe cu cineva, cel mai respectuos lucru pe care îl poți face în zilele noastre este să-ți fixezi telefonul cu fața în jos pe masă în mod silențios și să fii atent la persoana cu care te afli. (Lăsarea telefonului în altă parte ar fi bineînțeles, dar știu că există deseori cerințe de a fi aproape de un telefon pentru obligații și situații de urgență.) Toți ne place să ne gândim că ne putem descurca deasupra mentalului de a avea un telefon cu fața în sus. în viziunea noastră periferică, aruncând o privire sau chiar o ridicare rapidă pentru a verifica notificările, dar nu putem.

La un moment dat, s-ar putea să pot să-mi las telefonul pe 100% din timp, să opresc toate notificările sau să las doar telefonul oprit în întregime. Dar încă nu sunt acolo. Între timp, Pixel 3 XL mi-a oferit instrumentul perfect pentru a reduce dependența de telefon. Și în ultimul timp, telefonul meu a petrecut o cantitate din ce în ce mai mare de timp cu fața în jos.