Odată cu venirea sfârșitului, iar vremea răcoroasă care se apropie de multe ori încearcă să păstreze acea cifră de vară poate fi un pic dificilă. Există multe aplicații excelente pentru Android care sunt disponibile pentru a vă ghida pe calea potrivită pentru a rezolva înțelepciune și pentru a vă înregistra toate informațiile pentru a vă păstra o idee vizuală bună despre locul în care vă aflați. Poate fi ceva mai dificil să faci același lucru pentru consumul tău de alimente, dar MyFitnessPal a făcut o treabă excelentă în a face să intri în mesele tale o adiere pentru a-ți arăta exact unde stai versetul unde trebuie să fii în fiecare zi.
Urmărirea aportului caloric alături de toți ceilalți nutrienți implicați în fiecare masă poate fi mult mai importantă, atunci oricine își dă seama. Această aplicație, care este disponibilă și pe iOS împreună cu dispozitivele BlackBerry, este o aplicație simplă, care vă spune exact unde sunteți în timpul zilei. La înregistrarea pentru aplicație, utilizatorii sunt rugați să introducă înălțimea, greutatea și sexul lor. Asigurați-vă că sunteți sincer, deoarece folosesc aceste informații împreună cu greutatea dorită pentru a calcula care trebuie să fie aportul dvs. într-o zi medie. După ce obiectivul dvs. este stabilit în funcție de înălțime, greutate, sex, precum și nivelul de activitate zilnic, va fi de dvs. să intrați în mod onest mesele dvs. pentru a calcula locul în care vă aflați.
Această aplicație este alimentată de o bază de date imensă pe internet, care păstrează înregistrări despre aproape orice tip și marcă de produse alimentare pe care le puteți imagina, astfel că găsirea mesei dvs. ar trebui să fie o sarcină destul de ușoară. Utilizatorii pot căuta deși diverse categorii de produse alimentare sau pot căuta un anumit brand sau chiar o locație de fast-food. După ce găsiți mâncarea pe care urmează să o mâncați, o puteți selecta pentru a vizualiza toate elementele nutritive, apoi adăugați-o ca masă sau gustare. Odată adăugat, aportul tău de calorii se va schimba pentru a reflecta ceea ce ai mâncat și ce ai mai rămas de consumat. Utilizatorii pot adăuga propriile opțiuni dacă nu este disponibil în prezent în căutare, dar, din fericire, o majoritate uriașă este deja introdusă.
Meniul este destul de simplu, oferă o opțiune pentru a adăuga o intrare în „jurnalul” dvs., pentru a vă vedea jurnalul, pentru a vă verifica progresul sau pentru a vă modifica profilul. Jurnalul dvs. va fi acolo unde sunt introduse toate alimentele dvs. și puteți vedea ceea ce ați avut zi de zi. Să ții pasul cu mențiunile și să fii sincer în legătură cu alimentele, chiar dacă te-au pus peste limită poate fi o sarcină dificilă, dar o dată în canelură această aplicație poate deveni cel mai bun prieten al tău. Pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, această aplicație vă ajută să promovați un stil de viață mai sănătos pentru dvs., care sperăm să le eliminăm pe cei din jurul vostru.
Nu numai că această aplicație este simplă, ușor de utilizat și încărcată cu informații, dar este gratuită și pe piața Android, cu doar un mic adaos care apare în partea de jos. Asigurați-vă că dați un vârtej și spuneți-ne gândurile!
